Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y aceptar notificaciones de novedades por email. Un trabajador que cuida su cuerpo es un 25% más productivo a la oportunidad que se disminuye el peligro de baja gremial hasta en un 40%, Encima de este beneficio caben d

Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha en torno a el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda. Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra caminata laboral es ideal para quienes pasa